(๑•̀ㅂ•́)و✧さくらばです
過去の辛い経験は皆さんは
沢山味わってきたかと思います。
・無視された
・騙された
・いじめられた
・フラれた…
様々な思いがあったと思います
あの時こうしていたら…
もっとああなっていたら…
いわゆる後悔てやつですね
過ぎ去った過去の出来事
それ自体は変えられません
しかし、変えられるものがあるんです
それは、「解釈」です。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”1.jpg” name=”あなた”] あの時もっと〇〇していれば…[/speech_bubble]こんな状態も、過去の解釈や意味づけを
変化させます。
変化と一言言っても
個々の作業が結構工程があります。
NLPやカウンセリングなどでやられています。
それらを経て、
西洋思考では主に
過去を否定し忘れ、今の成功にフォーカスします。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”2.jpg” name=”西洋思考”]過去はこんなに辛かった
けど、今はそんな過去とはおさらばし
とても成功している！[/speech_bubble]
一方東洋では、過去を踏まえて乗り越えて
現在と再統合し、進んでいきます。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”1.jpg” name=”東洋思考”]あの時は辛かった
ただ、あの時の経験があったからこそ、今の自分はここにいる
今思えば貴重で素敵な経験だった
あの経験は私の人生を飛躍させた
宝のような経験だった
今は昔に感謝しているよ[/speech_bubble]
このように解釈を変化させると
過去に置いてきた感情エネルギーを取り戻せ
トラウマ解消にも繋がり
さらに、自分の人生に深みが増し
より一層自分の人生を生きられるようになっていきます。
さて、わたしもあなたも、
そのようになっていきたいですね
(๑•̀ㅂ•́)و✧
はじめまして、
